苹果：

　　苹果含有多种能降低血脂，限制血小板聚集，减少血管栓塞倾向，防止动脉硬化的物质，能软化血管，疏通血脉，用于防治脑动脉硬化，血管性头痛。

　　西瓜：

　　据研究表明，脱水是头疼发作的主要原因，而蔬菜水果中的天然水分能为身体提供镁等重要矿物质元素，这是预防头疼的关键。瓜果中含水量最高的自然非西瓜莫属了。

　　葡萄：

　　葡萄性平而昧甘涩，葡萄含有丰富的类黄酮，能有效防止动脉阻塞。可用于防治高血压，血管性头痛。