1.粗粮：玉米、高梁、黑面粉、芥麦、燕麦、糙米、山芋中嘌呤含量高于细粮。

　　2.火锅：火锅的原料都是富含嘌呤的食物。据测试，吃一次火锅比一顿普通餐摄取的嘌呤高l0倍，甚至数十倍。火锅和酒类都是痛风患者饮食中不应该出现的。

　　3.酒：酒是痛风急性发作的主要诱因。饮酒会引发尿酸增高，造成体内乳酸堆积，从而抑制尿酸排泄。特别是啤酒，在发酵酿制过程中会产生大量嘌呤使血尿酸升高。据检测，正常人饮640毫升啤酒，血尿酸升高一倍。

　　4.浓茶：浓茶含嘌呤较多，应此提倡喝白开水或淡茶。

　　5.豆浆：黄豆系高嘌呤食物，嘌呤是亲水物质，豆浆中含有大量嘌呤。

　　6.酸奶：酸奶中的乳酸可干扰尿酸排泄，加重病情。