梅花粥：粳米煮成粥，将白梅花、白菊花冲净，待粥将熟时加入两种花稍煮即可。

　　藕芝麻：藕切成条或块状，生芝麻压碎后，放入藕条中，加冰糖，上锅蒸熟，凉后服用，每天一份。

　　醋鸡蛋：将鸡蛋清剥去吃了，将鸡蛋黄放入碗里，研碎，加适量醋，搅匀，吃下去。长期服用，高血压者可以降低。

　　香菇汤：香菇加水小火煮15分钟，加盐调味。早晨空腹饮用此汤。

　　槐花茶： 将槐 树生长的花蕾摘 下晾干后， 用开水浸泡后当茶饮用， 每天饮用数次。

　　海带玉米须：海带洗净后切成细丝，玉米须略冲后，与海带丝一同放入砂锅中，加水，煮成汤，即可食用。