一、预防感冒,避免着凉

　　感冒和着凉都会加重前列腺增生患者的病情。因此,前列腺增生患者一定要注意防寒,避免感冒和上呼吸道感染等疾病的发生。

　　二、避免过度的性生活

　　应当说,适当的性生活有利于前列腺增生患者的康复。但是若性生活过度,会加重其病情。另外,前列腺增生患者在过性生活时,不可突然中断性交,因为这样会给前列腺带来极大的伤害。

　　三、少吃刺激性食物

　　前列腺增生患者应避免饮酒,不吃或少吃辣椒等刺激性食物,以免造成前列腺及膀胱颈充血水肿,加重排尿困难,甚至引起尿潴留。

　　四、不可憋尿

　　人长时间地憋尿会使膀胱过度充盈,造成膀胱排尿肌张力减弱,导致排尿困难,极易引发急性尿潴留。所以前列腺增生患者一定要做到有尿就排。

　　五、避免过度劳累

　　过度劳累会造成前列腺增生患者的排尿肌无力,加重其排尿困难的症状。

　　六、避免久坐

　　久坐可以造成前列腺增生患者的会阴部充血,会加重其病情和排尿困难的症状。

　　七、应多喝水

　　多喝水可以使尿量增加,对尿路有冲洗的作用。另外,多喝水还可以避免因尿液浓缩而形成膀胱结石。因此前列腺增生患者除晚间外应适量多喝水。

　　八、谨慎使用药物

　　阿托品、颠茄片、麻黄素片、异丙基肾上腺素及钙阻滞剂、异博定等药物都有减弱排尿肌收缩力的作用。前列腺增生患者若服用这些药物会使其排尿困难的症状加重,大剂量地服用该类药物时还会出现急性尿潴留。因此前列腺增生患者应尽量避免服用上述药物,如必须服用的话,则要在医生的指导下服用。

　　九、及时治疗相关疾病

　　前列腺增生患者应及时、彻底地治疗前列腺炎、膀胱炎及尿道结石症等疾病,否则,这些疾病会加重前列腺增生患者的病情。

　　十、经常按摩小腹

　　前列腺增生患者应经常按摩小腹,点压脐下气海、关元等穴位。这样做有利于其膀胱功能的恢复。另外,前列腺增生患者在小便后可用食指按压自己的会阴部,这样可以使其膀胱内剩余的尿液排出。

　　专家告诉我们,前列腺增生是一种慢性疾病,男性应从青年时期就开始对该病进行积极的预防。根据临床观察,多数前列腺增生患者只要能在生活中做到上述十点,都可以取得很好的保健效果。