糖尿病治疗专家讲到,由于糖尿病并发症给患者带来的危害很大,如何预防糖尿病并发症,是许多糖尿病患者关注的问题。

　　糖尿病的慢性并发症多种多样:因为糖尿病影响到了人体的血管和神经,而这两种组织遍布身体各个地方,因此可能会出现各种各样的糖尿病并发症:糖尿病眼病而致失明;因心肌缺血而导致胸闷胸痛,甚至是心梗;糖尿病肾病导致水肿、尿毒症;下肢动脉闭塞导致不能行走,甚至截肢;周围神经病变导致手足麻木、不知疼痛或感觉异常;阴茎血管血流不畅引发勃起功能障碍;胃肠道植物神经病变,导致顽固性便秘和腹泻交替发生等。

　　下面是糖尿病治疗专家总结出的一些预防糖尿病并发症的措施:

　　1. 饮食上强调低盐、低蛋白饮食,以优质蛋白(比如牛奶、鸡蛋清)为佳。

　　2. 运动以安全的有氧运动如骑自行车、慢跑、游泳和散步等为好。运动时一定要多喝水,以防脱水。

　　3. 每天坚持小腿和足部运动30-60分钟,可以改善下肢血液循环。预防足部病变的发生。

　　4. 每天用温水(不超过38度)清洗,防止水温过高,烫伤双脚;不使用刺激性肥皂;为自己准备舒适的鞋袜。鞋尖要宽大,袜口要松,以免影响血液循环。

　　5. 注意心情的调节,保持良好的心理状态。

　　6. 要经常检测血糖血压,做相关的检查,包括肾部、眼病等。

　　7. 要有健康的生活方式。糖尿病患者平时要戒烟、戒酒,多吃新鲜蔬菜、水果,保持大便通畅,日常生活中注意眼部保健及眼部清洁。