山楂粥

　　原料:山楂3045克(或鲜山楂60克),粳米100克,砂糖适量。

　　制作:将山檀煎取浓汁,去渣,同洗净的粳米同煮,粥将熟时放入砂糖,稍煮12沸即可。

　　用法:作点心热服;10日为1疗程。

　　功效:健脾胃,助消化,降血脂。适用于高血脂、高血压、冠心病,以及食积停滞,肉积不消。

　　注意事项:不宜空腹及冷食。

　　泽泻粥

　　原料:泽泻1530克,粳米50一100克,砂糖适量。

　　制作:先将泽泻洗净,煎汁去渣,入淘净的粳米共煮成稀粥,加入砂糖,稍煮即成。

　　用法:每日12次,温热服。

　　功效:降血脂,泻肾火,消水肿。适用于高血脂症、小便不利、水肿等。

　　注意事项:宜久服方能见功。阴虚病人不宜用。

　　菊花决明子粥

　　原料:菊花10克,决明子1015克,粳米50克,冰糖适量。

　　制作:先把决明子放入砂锅内炒至微有香气,取出,待冷后与菊花煎汁,去渣取汁,放入粳米煮粥,粥将熟时,加入冰糖,再煮12沸即可食。

　　用法:每日1次;57日为l疗程。

　　功效:清肝明目,降压通便。适用于高血压、高血脂症,以及习惯性便秘等。

　　注意事项:大便泄泻者忌服。

　　三七首乌粥

　　原料:三七5克,制何首乌3060克,粳米100克,大枣23枚,冰糖适量。

　　制作:先将三七、首乌洗净放入砂锅内煎取浓汁,去渣,取药汁与粳米、大枣、冰糖同煮为粥。

　　用法:供早晚餐服食。

　　功效:益肾养肝,补血活血,降血脂,抗衰老。适用于老年性高血脂,血管硬化,大便干燥,及头发早白,神经衰弱。

　　注意事项:大便塘薄者忌服。服首乌粥期间,忌吃葱、蒜。