枸杞可以补血吗?推荐参枣杞子饭 |
 
调料:红枣、枸杞子、党参、糯米、白糖50克 参枣杞子饭 做法 1、党参洗净,切小段。 2、红枣、枸杞子洗净.控干。 3、将党参、红枣、枸杞子放入锅内.加适量水泡发后煎煮半小时,灌出药汁备用。 4、糯米淘洗净。放入大碗中.加适最水,蒸熟后扣在盘中,把红枣、枸杞子摆在上面。 5、另取净锅,放入药汁、白糖.用文火煎浓,浇在糯米饭上即可。 用法:佐餐或代点心食用,分2-3次吃完,将核米饭连同红木、枸杞子、党参一起吃下。 |