老人便秘怎么办呢?现在越来越多的老人受便秘的困扰,虽然说便秘不是什么大病,但是便秘给老人带来了很多的痛苦。年纪越大,便秘的情况越多,而且女性比男性多。曾经有人作过统计,有1/2～1/3的老人长期受到便秘的困扰。那么,老人便秘怎么办呢?饮食调节很重要。

　　老年便秘 饮食调节很重要

　　中医认为,之所以能被便秘的困扰,其实它跟很多方面都有关系,一是"河道"干枯,不能"行船",即为燥热内结,热灼津液,肠道阴液枯竭,或是人体阴虚火旺,从而导致阴液不足,血虚则津少,船失滋润,使船无法"行驶";二是虽然河中有水,但船缺乏动力,随水流缓慢流动。大肠没有气力蠕动和推动,即气虚或者是气滞,气虚没有推动力,气滞肠道不能蠕动,都会导致粪便在肠道中停留过长,水分被吸收,大便会变得更加坚硬。这一般出现在老年人,总感到排便不爽,甚则汗出短气,一些患有心脏病的老人还会因此命丧排便之时。

　　由此可见,便秘不单单是用泻药来解决的问题,它还要根椐不同的原因,来对症下药,才能从根本上解决问题。按中医的辨证论治,一般说来有四种情况:燥热内结型,便秘患者容易口干、口臭、舌质红苔黄腻,用清热利湿的药物,例如:如黄连、黄芩、黄柏,即"三黄"片;阴虚内热型,口干喜饮,手足心发热,夜晚盗汗,舌红少苔,则可用滋阴清热的药物,例如:百合固金丸;气血亏虚或者气滞者,用补益气血、行气的药物,例如:麻子仁丸,黄芪、黄精、枳实、厚朴等中药;还有阳虚引起排便困难患者,则伴有畏寒、四肢冷、喜热怕冷、舌淡苔白、脉细弱,即可服用温阳通便的方法来治疗,用肉苁蓉、锁阳等温阳润肠的药物。

　　对于老年人来说,治疗便秘单纯药物来治疗不是够的,还要通过饮食调理,要做到持之以恒,效果才能够明显。老年人以气血亏虚便秘为多,气虚便秘者可用黑芝麻60克,蜂蜜60克,黄芪18克,将芝麻捣烂磨碎调成糊状,煮热后调蜂蜜,用黄芪煎出汁液,冲服,分2次喝完,每天一剂,效果良好;血虚便秘者可用炒松子60克,蜂蜜40毫升,加入糯米粥内食用;如果是阴虚,则可用白木耳6克,冰糖适量,大枣10枚,先把白木耳浸泡12小时后,洗净放入碗中,加冰糖、红枣隔水蒸1小时,早晨空服,每天1次,边续服用;若属阳虚,则用核桃仁、芝麻捣如泥,临睡前用开水冲服。上述方法都有较好的效果,并且简便易行,不妨一试。

　　老人便秘怎么办,便秘虽然不是什么大病,但是它给老人带来严重的伤害,以上就是解决老人便秘问题的详细内容。