很多宝宝便秘给重多的家长朋友带去了极大的苦恼，不知道该怎么办才好，宝宝出现了便秘的状况要引起重视，该病对宝宝是有非常大危害的，要积极的进行治疗，同时还要做好日常的饮食调理，那么究竟中医食疗如何改善宝宝便秘呢?下面就给大家具体的介绍介绍这个问题：

　　中医食疗解决宝贝便秘上火

　　蜂蜜决明饮

　　适合病症：大便干燥

　　做法：取15克决明子炒熟，加清水适量，入沙锅中大火煮沸后改小火继续煮30分钟，去渣取汁，调入蜂蜜少许，每早让宝贝空腹饮用。

　　营养提示：蜂蜜甘平，入肺脾大肠经，能润肠通便，补肺润喉，又能解毒。决明子有清肝益肾，明目，利水通便的效果。

　　黄瓜猕猴桃汁

　　适合病症：嘴唇干裂

　　做法：黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。

　　营养提示：黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛。而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴，所以两种合用能润口唇。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用，如西红柿、柚子等。

　　蜜梨膏

　　适合病症：咽喉干肿

　　做法：取生梨，用榨汁机榨成梨汁，加入适量蜂蜜，以文火熬制成膏。每日一匙，能清热去火、生津润喉。

　　营养提示：蜂蜜甘平，入肺脾大肠经，能润肠通便，补肺润喉，又能解毒。梨甘微酸凉，入肺脾经，能治口渴咳嗽便秘。所以二者放在一起熬膏可以起到润喉的作用。新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶、梨、胡萝卜也有很好的清火作用。

　　适合病症：鼻子出血

　　做法：西米洗净后，倒入沸水中;煮到西米半透明，把西米和热水隔开;再煮一锅沸水，将煮到半透明的西米倒入沸水中煮，直到全透明，将沸水都倒去;煮一小锅牛奶并加少许糖;将西米倒进牛奶中煮至开锅;将煮好的西米牛奶晾凉，加入水果丁，即可。

　　温馨提示：宝宝便秘是一种高发病，一定 要引起重视!不过宝宝出现了便秘，可以通过一些饮食进行调整。可以采用新鲜的蔬果可以清解燥热，是春季最好的 调理佳品!