乳腺炎给女性带来的痛苦和不便是有所共知的，预防乳腺炎成为女性所关注的话题。乳腺炎这种疾病危害是巨大的，而且发病率极高，给女性朋友的生活带来了不少麻烦，因此预防乳腺炎是每个女性所必须要做的工作。

　　女性要掌握哪些预防乳腺炎的必要措施？下面，这个问题就交给我们的凤凰中医给您做出以下解答，希望给女性朋友带来帮助。

　　预防乳腺炎的必要措施：

　　第一：哺乳期女性也应该注意预防乳腺增生。哺乳时间要充分。女性产后不哺乳或哺乳不足8个月，会造成乳汁瘀积，引发乳腺疾病的概率升高。

　　第二：不管是哪个年龄段的女性都应该保持生活规律、适当运动。平时应劳逸结合，睡眠充足，少熬夜;适当进行跑步、扩胸等可以增强胸部健美的运动。

　　第三：年轻女性患乳腺增生的病例不断的增多，调查显示与人工流产有一定的关系。因为女性怀孕后各生理机能都在发展变化，突然地终止妊娠导致瓜熟蒂落，很容易引起乳腺增生，再次提醒女性朋友减少人工流产次数，以减少乳腺增生的概率。