我相信每个人都希望自己的肌肤能够永远的保持着那么完美无瑕，但是随着年龄的增大，肌肤的肤质就避免不了会大大的减弱，随之就会出现很多的色斑，那这些色斑真的就不能避免或者淡化吗？不用着急，下面小编就为大家讲解一下如何淡化色斑吧。

　　首先是发挥胡萝卜的功效，采用胡萝卜汁淡化色斑，具体做法是：将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。虽然胡萝卜淡化色斑比较麻烦，不知道是不是转入冬天，太阳没那么毒了，斑斑才有所好转，但是确实也算有小小效果。

　　其次是西红柿派主要用场，用西红柿汁淡化色斑，就是要坚持每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对淡化色斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

　　最后就是采用维生素C、E淡化色斑，也就是每天坚持吃一片维生素c和维生素e，可达到淡化色斑的作用。这个方法非常简单，维生素c和维生素e片，哪都有的买，维生素E胶囊和面膜一起做到是有助于美白，同时也会对色斑有小小的改善。

　　通过以上讲述，大家对如何淡化色斑应该都了解了吧，淡化色斑可以从日常生活中开始，用最天然的方法对色斑进行改善，虽然现在可以采用激光淡化色斑，但是激光是会产生副作用的，对人体的健康不利，所以还是慎用。