很多老年人随着年龄的增长，脸上慢慢就出现了色斑的一种，老年斑的情况。有的刚开始是从手背上长，逐渐延伸到了脸部。老年斑虽然不是十分影响人们的正常生活，但是会给老年人带来很大的影响，心情也会差很多。

　　那么究竟老年斑的出现该怎么办呢?

　　首先专家告诉我们，老年斑的出现大家先不要太过着急。老年斑的形成与体内的游离基增多有关。人们在年轻时体内的抗氧化剂和抗氧化酶含量都很大，但是随着年龄的增长，体内的抗氧化物会逐渐淡去，游离基患逐渐增多。由于跟体内的细胞不能完全结合，形成了老年斑。

　　出现了老年斑后，老人们该如何治疗呢，下面我们来一起了解一下：

　　一、维生素E

　　可多涂抹或者服用一些含维生素E的食物和护肤品。维生素E具有阻止体内不饱和脂肪酸生成脂褐素的作用。因此，老年人应多食用些含维生素E多的食物。对老年人的皮肤很有帮助。

　　二、食物补充

　　老年人在饮食上可以多食用一下海鲜、牡蛎、蘑菇、黑木耳等等的食物，这些食物中富含核酸的食物可防治老年斑的发生。也可以有效护理皮肤防止皱纹。

　　三、生姜妙招

　　大家可能都知道，生姜有着很好的防治老年斑的效果。平日里吃一些生姜对于老年人的皮肤有着很好的帮助，不管是空腹吃还是搭配其他料理吃都十分有好处。

　　温馨提示：在了解了以上这些老年斑的出现该怎么办呢?的解决方法后，希望对老年人有所帮助，在使用方法时最好询问过医生，这样对每个人的身体都有好处。