玉米须减肥的原因是因为玉米胚芽中的维生素E还可促进人体细胞分裂，防止皮肤出现皱纹；玉米须有利尿作用，也有利于减肥。膨化后的玉米花体积很大，食后可消除肥胖人的饥饿感，但含热量却很低，是减肥食品之一。

　　玉米须减肥的做法：

　　1.用玉米须煮水后服用。

　　2.和冬瓜一起食用煮汤，这两种都是有利于消肿的食物。

　　3.把玉米须清洗干净，用开水冲泡即可。

　　4.玉米保留玉米须，放进锅内一同煮熟，然后吃玉米、喝汤水。