营养丰富的木耳山药 |
 
材料: 主料:黑木耳,山药, 辅料:青红椒片,花椒, 做法: 1、将山药洗净去皮切成滚刀块,沾上一层干淀粉,用油炸成金黄色待用; 2、坐锅点火倒入油,至3成热时下花椒炸出香味后取出,放入蒜片、葱花炒香,倒适量水,放入木耳大火烧片刻,加盐、味精、蚝油、胡椒粉调味,最后放入炸好的山药和青红椒,自然收汁出锅即可。 以上就是山药的做法大全之木耳山药的做法,希望大家喜欢。山药的功效很不错,它含有皂甙、黏液质,有润滑,滋润的作用,故可益肺气,养肺阴,治疗肺虚痰嗽久咳之症。 |