秋季养生喝什么好?不知不觉夏天的味道已经告别，秋天也逐渐的来临，立秋后，很多人都会有免疫力下降的现象。这也是人们的小烦恼。但免疫力提高也不是乱补的。因此，立秋后应该多喝牛蒡茶，牛蒡茶的功效与作用也是非常让健康人士所喜欢的。

　　牛蒡茶是中国人喜欢的传统保健饮品，牛蒡茶是通过牛蒡加工后制作而成的牛蒡茶，有一定的药用和保健功能，古代人称之为“纯天然保健茶品”而且牛蒡茶属于一种排毒养颜、降脂通便，美容祛斑，延年益寿，补血补钙，滋阴壮阳的食物，所以立秋后可以多喝一些牛蒡茶，提高人体免疫力。

　　如今，牛蒡茶已经成为了保健茶品第一位的纯天然食品。很多健康人士都在饮用。那么，牛蒡茶的功效与作用都有哪些?其实这个问题一直备受人们的关注。牛蒡茶的功效与作用其实也是有很多的。下面小编带大家看一下牛蒡茶的功效与作用。

　　牛蒡茶的功效与作用：

　　1.排除体内的毒素，牛蒡茶富有丰富的膳食纤维，可以减缓食品释放出的能量，在秋天如果坚持饮用牛蒡茶，可以减弱脂肪在体内的聚集，加快脂肪酸的速度，还可以降低体内的胆固醇，促进人体的心脏健康。

　　2.补充所需要的营养，在立秋后，人们都会感觉到身体非常不舒服，免疫力一直在下降。那么，牛蒡茶里含有丰富的蛋白质，维生素，胡萝卜素等等，这些营养成分可以促进人体内的新陈代谢，提高人体机能和人体免疫力。

　　3.调节人体平衡，在立秋后人体的平衡会有很大的差异，而牛蒡茶可以通十二经脉，调节人体中的平衡，让经脉畅通，气血畅通，人体平衡，达到一个健康的状态。研究发现，秋天喝牛蒡茶可以大大的提高人体免疫力。牛蒡茶本身就含有丰富的纤维性和水溶性。所以建议搭建多购买牛蒡茶饮用。把身体达到一个最健康的状态。