薏苡仁党参粥的做法简单是高血压食谱里的常见菜,不一定要看薏苡仁党参粥视频才能学会,但怎么做薏苡仁党参粥最好吃

　　菜系及功效:精品主食 脾调养食谱 气血双补食谱 高血压食谱

　　口味:原本味工艺:煮

　　薏苡仁党参粥的制作材料:

　　主料:稻米200克

　　辅料:薏米30克,党参15克

　　教您薏苡仁党参粥怎么做,如何做薏苡仁党参粥才好吃

　　1. 将薏苡仁洗净后去除杂质;

　　2. 党参洗净切成片;

　　3. 大米淘洗干净;

　　4. 把大米、薏苡仁、党参置于锅中,加入1000毫升清水,置武火上烧沸;

　　5. 再改用文火熬煮45分钟即成。每日1次,早餐食用。

　　小帖士-健康提示:

　　1. 本品具有健脾利湿、补气补血之功效,适于气虚湿阻型高血压患者食用;

　　2. 症见头目昏晕、胸脘痞闷、纳呆恶心、呕吐痰涎、身重困位倦、肢体麻木、神倦乏力、苔腻、脉濡滑等。