如何挑选健康的燕麦片

　　1、尽量不要选择甜味很浓的产品。这意味着其中50%以上是糖粉。

　　2、尽量不要选择口感细腻粘度不足的产品，这说明其中燕麦片含量不高，糊精之类成分含量高。

　　3、尽量不要选择添加奶精/植脂末的产品，因为这种成分对健康不利。

　　4、香气是香精带来，而不是纯燕麦片带来，因此香浓的产品未必品质好。

　　5、尽量选择能看得见燕麦片特有形状的产品，即便是速食产品，也应当看到已经散碎的燕麦片。

　　燕麦适合人群：

　　一般人群均可食用