红豆甘薯糖水的做法简单是红豆做法大全的常见菜,不一定要看红豆甘薯糖水视频才能学会,但怎么做红豆甘薯糖水最好吃。

　　红豆甘薯糖水

　　简介:

　　红豆甘薯糖水:现代人的脾胃都被精粮宠坏了,但不要忘记,几千年来,五谷杂粮才是人们的生存基础,寒冬的晚上,来上一碗热呼呼的红豆甘薯糖水,绝对能温暖你的胃,也能温暖你的心。

　　材料:

　　红豆,黄心番薯,红赤糖

　　做法:

　　1.红豆洗净,用水泡三个小时。

　　2.黄心番薯去皮洗净切成大小适中的块。

　　3.煮锅中加入红豆和水,大火烧开后转中火,煮一个小时左右,煮至红豆开花,加入切好的番薯块,继续煮二十分钟。煮至红豆番薯都软烂了,也是另一种沙沙的口感。

　　4.最后加入红赤糖调味。

　　小诀窍:

　　红豆在烹煮前需要用水泡2-3小时。

　　煮红豆的时候,不要提前放糖,否则很难煮开。

　　秋冬季节正是各种薯类丰收的季节,也可以选用芋头来煮红豆芋泥糖水。

　　红豆有利尿效果,可用于治疗水肿,但不要在睡前2个小时内吃红豆,免得夜间辛苦哦。

　　也可以用冰糖,但冬天用红糖更滋补。