红米茶的功效与作用:

　　减肥、降低胆固醇、促进血液循环、治疗贫血、对糖尿病患者有益、有健脑的功能、防癌的作用

　　红米茶的食材和调料:

　　长粒香米20g 糙米20g 红米20g 黄豆20g

　　教您红米茶的家常做法,红米茶怎么做好吃

　　1.大火煮沸3L水,放入洗净的三种米,继续大火煮15分钟,调小火20分钟即可。喝时滤掉米粒,半温时调入蜂蜜