黑芝麻豆浆的功效与作用:

　　降血糖、脑血管保健液、养颜、防治癌症、防止脑中风

　　黑芝麻豆浆的食材和调料:

　　黄豆40g 黑芝麻30g 糖适量 糙米适量

　　教您黑芝麻豆浆的家常做法,黑芝麻豆浆怎么做好吃

　　1.准备好黑芝麻和黄豆,以及糙米,洗净沥干水

　　2.把准备好的黑芝麻、黄豆、糙米放入豆浆机中,加入适量的水

　　3.按上“豆浆”键,约十分钟左右,黑芝麻豆浆就做好了,喝时可以加糖

　　家常美食网小贴士

　　黄豆可以提前泡好,这样更好打成浆,味更浓!

　　如果家里有小孩子可以过滤一下再给他喝,喝时不适合加红糖!