原料：

　　主料：粳米100克,桑椹,白糖各30克。

　　功效：

　　此粥滋阴养血,益气和中,对于妇女产后失血所致的贫血有较好的疗效。

　　做法：

　　1、将干桑椹用水浸泡半小时,去柄,洗净。

　　2、把粳米放入清水中淘洗干净。

　　3、锅置火上,放入清水适量,然后放入桑椹、粳米,先用大火烧开,再改为中小火熬至粳米开花,粥汁粘稠时,加入白糖,拌匀,片刻后离火即可食用,每日可食1次。