龙眼肉粥的做法简单是神经衰弱食谱里的常见菜,但怎么做龙眼肉粥好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整菜系及功效:药膳偏方 健忘食谱 神经衰弱食谱 益智补脑食谱 贫血食谱

　　煮龙眼肉粥的制作材料:

　　主料:粳米60克

　　辅料:桂圆15克,枣(干)4克

　　调料:白砂糖30克

　　龙眼肉粥的做法:

　　将粳米和龙眼肉,红枣分别淘洗干净。加入清水,先用武火煮沸,再用文火煎熬30分钟,以米熟烂为度。加入适量白糖调匀。

　　用法:每日早晚各服1欠,趁热食用,不宜过量。

　　健康提示效用:

　　养心安神,健脾补血。适用于心血不足引起的心悸、失眠、健忘、贫血、脾虚泄泻、浮肿、体质虚赢,以及神经衰弱、自汗、盗汗等。