香甜玉米汁的功效与作用:

　　防癌抗癌、减肥、促进胃肠蠕动、抗衰老、明目、降血压降血脂、增加记忆力

　　香甜玉米汁的食材和调料:

　　甜玉米两根炼乳(或者蜂蜜)20ml清水适量

　　香甜玉米汁怎么做好吃:

　　1.两根甜玉米放入锅中,加水煮10分钟左右至熟

　　2.稍凉后,把甜玉米取出,用刀贴着玉米芯子取下玉米粒

　　3.取下的玉米粒放入食物搅拌机中,把刚才煮玉米的水倒入,水量至少要和玉米粒的体积等量(比如一碗玉米粒 一碗煮玉米的水)

　　4.高速搅打三分钟左右至玉米汁细腻,即可倒出饮用

　　小贴士

　　1.取玉米粒的时候刀要贴着玉米芯子,尽量把玉米胚芽一起取下来。

　　2.煮玉米的水也有营养,不要倒掉,和玉米粒一起入搅拌机打成玉米汁。水量至少要和玉米粒体积等量,也就是说一碗玉米粒至少要加入一碗水,也可以再根据个人喜欢增加水的量,少于这个量玉米汁会太浓稠。

　　3.如果想要口感细腻,可以过滤下喝。我是不过滤直接喝的,虽然口感会有些些粗燥,但是这些细小颗粒清肠效果非常好。

　　4.炼乳根据自己喜好换成蜂蜜,但是放蜂蜜的话,要等温度降到温温的才能加入,否则会破坏蜂蜜的营养成分。所放的量也是根据自己的口味调整,我这次放20ml,感觉不是很甜,喜欢甜的要加量。

　　5.有些家用搅拌机是不能连续高速三分钟运转的,连续工作时间太长会把电机烧坏,所以需要打一会儿停一停再继续。切记摸准自家搅拌机的脾气哦。