木耳炒油菜做法简单是黑木耳做法大全的常见菜,不一定要看木耳炒油菜视频才能学会,但怎么做木耳炒油菜最好吃,跟着光明素食网来做这道木耳炒油菜吧。

　　木耳炒油菜的介绍:

　　今天AMMA顶着大太阳和俺娘去吃火锅了!美食城里就我和俺娘毅然决然的坐在涮锅区,周围的男女食客都用异样的眼神瞅着俺娘俩,估计心里都嘀咕:“南极考察回来的吧!”不就吃个涮锅嘛,有什么大惊小怪的,我冬天下雪还吃冰激凌呢,再者说了才4月份AMMA我出门还得批棉袄呢,我吃,我吃,我吃吃吃.........

　　这个涮锅店我吃了好几次了,由于在商场的顶层平时人也不是很多,价格上还是很经济的,菜品也很实惠,九、9的一人套餐十九、9的双人套餐还送一盘粉丝。还不错吧?!每个套餐里面都有一盘羊肉,每次AMMA吃的时候总是把羊肉用两盘绿叶菜给替换掉,少吃肉,多吃蔬菜吧,培养“低碳饮食”的习惯。而绿叶菜的平均维生素含量居于各类蔬菜之冠,是不折不扣的营养全能冠军!

　　食客们行动起来啦,让我们的饮食“素”起来!

　　木耳炒油菜的食材和调料:

　　油菜　木耳　虾皮　蒜蓉　盐

　　教您木耳炒油菜的家常做法,如何做木耳炒油菜才好吃

　　一、油菜洗净后热水中焯一下,取出沥干水分

　　二、起油锅,蒜蓉虾皮爆香

　　三、放入油菜和木耳翻炒,放入盐即可出锅