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竹荪莲孙汤的做法

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  竹荪莲孙汤的做法简单是瘦身食谱里的常见菜,但怎么做竹荪莲孙汤最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整,跟着光明素食网来做这道竹荪莲孙汤吧

  竹荪莲孙汤的配料: 竹荪25克,鲜莲子50克,嫩丝瓜500克,笋片50克,高汤、精盐、味精适量。

  竹荪莲孙汤的特色:具有滋补、清热、消痰、利水、减速肥、健身的功效,适用于单纯性肥胖症。

  如何做竹荪莲孙汤:

  先将竹荪用冷水发好洗净,剪去两头,切成斜形块,放在冷水中浸泡;

  鲜莲子放沸水锅水氽10分钟,刷去莲衣捞起,洗净后用冷水中浸泡;

  丝瓜刮去外皮,去瓤,切成棱形片;竹荪、鲜莲子、笋片一起下沸水锅,内分钟后捞出,入入汤碗内。精盐、味精、高汤入入另一锅中,煮沸后出锅,盛入放竹荪的汤碗内,佐餐食用。

  营养价值: 竹荪 - 食用菌含有多种氨基酸,味道鲜美,营养丰富,被视为珍贵的“山珍”佳肴。

  莲子 - 莲子的营养价值较高,李时珍在《本草纲目》中写道:“莲之味甘,气温而性涩,清芳之气,得稼穑之

 
 
 
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即以此功德,庄严佛净土。上报四重恩,下救三道苦。惟愿见闻者,悉发菩提心。在世富贵全,往生极乐国。
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