油炸海带丝的做法简单是甲状腺疾病食谱里的常见菜,不一定要看油炸海带丝视频才能学会,但怎么做油炸海带丝最好吃

　　菜系及功效:私家菜 甲状腺疾病食谱 工艺:炸

　　油炸海带丝的制作材料:主料:海带(鲜)200克

　　调料:植物油20克,盐3克,味精2克

　　油炸海带丝的做法:

　　1. 将海带切丝洗净,放入开水锅内焯透,捞出洗去黏液,控干备用;

　　2. 炒锅注油烧热,将海带丝分次放入炸至松脆,捞出控油,放入精盐、味精即可。