海带拌粉丝的做法简单是甲状腺疾病食谱里的常见菜,不一定要看海带拌粉丝视频才能学会,但怎么做海带拌粉丝最好吃

　　菜系及功效:私家菜 甲状腺疾病食谱 工艺:拌

　　海带拌粉丝的制作材料:主料:海带(鲜)100克,粉丝100克

　　辅料:油菜80克

　　调料:醋10克,酱油15克,味精2克,盐5克,大葱10克,姜5克,香油5克,大蒜(白皮)5克

　　海带拌粉丝的特色:丝长味香,鲜香可口。

　　海带拌粉丝的做法:1.海带洗净泥沙,直刀切成细丝,入开水锅内氽透捞出;粉丝推切成五分段;油菜取其叶洗净直刀切成细丝;大葱去根洗净切成葱花;姜洗净去皮切成末;大蒜剥去蒜衣捣成蒜泥。

　　2.海带丝、粉丝、油菜叶细丝放入调盆内,然后将酱油、醋、精盐、味精、姜末、葱花、蒜泥、香油依次调入,搅拌均匀,装盘上桌即可。