珍珠笋番茄蘑菇汤的做法简单是瘦身食谱里的常见菜,但怎么做珍珠笋番茄蘑菇汤最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整

　　菜系及功效:减肥菜谱 工艺:煮

　　珍珠笋番茄蘑菇汤的制作材料:

　　主料:蘑菇(干)320克,玉米笋(罐装)160克,扁豆160克,番茄200克

　　调料:姜15克,大葱3克,白砂糖3克,盐4克,香油5克,胡椒粉2克

　　珍珠笋番茄蘑菇汤的做法:

　　1. 葱洗净切段。

　　2. 姜去皮切片。

　　3. 珍珠笋(玉米笋)洗净,每条切开3节。

　　4. 青豆角撒去筋,洗净,摘短。

　　5. 蘑菇洗净,大朵的切开边。

　　6. 番茄洗净,去核切件。

　　7. 烧热锅,下油爆透珍珠笋,下青豆角炒熟。

　　8. 再将蘑菇爆一爆,加水煮开。

　　9. 放入所有材料同煮至开,调好味即可。

　　食物相克番茄:西红柿忌与石榴同食。