中医食疗 简介豆芽的神奇养生功效 |
 
豆芽是我们经常食用的蔬菜,常见的有黄豆芽,绿豆芽,大家千万不要小看这两种豆芽菜,它们的食疗功效可是不一般呢,下面就为就为大家介绍一下有关豆芽的治病食疗方。 黄豆芽在发芽后天门冬氨酸急剧增加,要是经常的食用豆芽的话,能有助于消除疲劳。绿豆芽同样养生价值不菲,它含有丰富的矿物质,特别是维生素C的含量。虽然绿豆芽、黄豆芽均性寒味甘,但功效不同。绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用。适用于饮酒过度、湿热郁滞、口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等患者食用。黄豆芽具有清热解毒、降血压、美肌肤的作用。 豆芽食疗方可以用于一下病症: 支气管炎: 需要绿豆芽100克,香菜20克,猪肺1具,洗净后入锅中同炖,熟后加入调味品食用。 泌尿系感染: 泌尿系感染者出现小便赤热、尿频等症状时,可取绿豆芽500克,洗净,捣烂绞汁,加白糖适量,代茶饮服。 痔疮便血: 黄豆芽250克、海带25克、黑木耳30克,洗净后放入锅中,加入适量水,煮熟后根据个人口味加入调味品,吃菜喝汤。 咳嗽痰黄: 如因热症致咳嗽、咳吐黄痰,或伴有咽喉肿痛、小便少而色黄、大便不畅者,可取黄豆芽500克,陈皮10~15克,加入适量水,煎汤代茶饮,可起到清肺热、除黄痰、利小便、滋润内脏之功。 便秘: 绿豆芽250克,洗净后用沸水焯一下,加入适量醋、盐、味精等调味品,佐餐常食。 知道了豆芽的神奇功效,我们在日常生活中要多食用豆芽,这样在尝到美味的同时,还获得了健康,所以广大的馋虫们行动起来吧! |