这是给你自己的至要忠告——心匙——
　　谨记在内心深处。
　　切莫掉以轻心！切莫掉以轻心！
　　打从内心最深处，慎重地省思这一生的境况。

　　无始以来的轮回，直到现在还没有终止，
　　虽然流转生死无数次，
　　多生多劫经历种种苦乐，
　　你却始终没有从中获得丝毫利益。

　　虽然现在你获得这么难得的闲暇和幸运，
　　可是，直到目前都是这样，
　　空洞而无意义的虚掷生命。
　　善业才是尽未来世安乐之本。

　　你看起来很精明能干，
　　不过，只要还执迷现世表相的儿戏，
　　就是傻瓜。
　　你会束手无策地，突然被恐怖的死神吞没，
　　毫无希望，无法苟延残喘。
　　这将会发生在你身上！

　　虽然你一直都安排着“明天”“明天”，
　　就在那时，突然间你必须马上走了。
　　这将发生在你身上。

　　你杂乱无章地抛下工作，剩余的饮食，
　　毫无选择地，必须离开这个世界，
　　这将发生在你身上。

　　从今以后，你再也没有时间铺床、睡觉了。
　　你像老树般，倒在最后的床上。
　　别人没有办法用他们最柔软的手为你翻身，
　　只能用力拉你的衣服和毯子，
　　这将发生在你身上。

　　虽然最后的内外衣，把你的身体全部包起来。
　　从今以后，就由不得你穿这些衣服了。
　　当那具躯壳僵硬得像土石，
　　你第一次注视自己的尸体。
　　这将发生在你身上。

　　虽然你挣扎着，要说最后的遗言，
　　并表示哀伤，
　　可惜舌头干燥，讲不清楚-
　　你深陷在强烈的哀痛中。
　　这将发生在你身上。

　　虽然别人把最后的食物、圣物、舍利子，
　　和着水滴，送进你的口中，
　　你却连一滴都吞不进去，
　　水从尸体的口中溢出来。
　　这将发生在你身上。

　　虽然四周围绕着近亲、知友，以及贴心的人，
　　他们怀着慈爱、眷恋，
　　为这最后的相聚伤痛、哭泣，
　　就在那时，你必须永远别离。
　　这将发生在你身上。

　　虽然经历像浪潮汹涌般的恐怖幻相，
　　饱受不堪忍受的剧苦，
　　你却无计可施。
　　今生的景象，像太阳一样隐没。
　　这将发生在你身上。

　　虽然上师和金刚道友，
　　出于忍无可忍的大悲心，
　　在你耳边祈求，以期唤起一丝关键的善念，
　　虽然他们满怀慈心地这么做，
　　可惜无济于事。
　　你就是提不起善念。
　　这将发生在你身上。

　　死时，你的呼吸愈来愈急促，
　　发出刺耳的“嗦嗦”声，
　　最后像琴断了弦，
　　走到人生的尽头。
　　这将发生在你身上。

　　时候到了，
　　往昔你珍惜的可爱身躯，
　　而今可悲地丧失了，
　　被称为“死尸”，
　　腐坏而令人作呕；

　　时候到了，
　　那连一根刺都忍受不了的身躯，
　　会被剁成碎片，骨肉被撕开。

　　到时候，那连虱子、跳蚤都忍受不了的身躯，
　　会被鸟、狗吞食，直到一点都不剩。
　　这将发生在你身上。

　　虽然你“噗……噗……”地费力吹着，
　　穿上最好的衣服。

　　时候到了，
　　那个躯体会被放入火化室。
　　那连一支香的星星之火，都受不了的躯体，
　　势必要在熊熊烈火中焚烧。
　　这将发生在你身上。

　　时候到了，
　　那连粗糙的衣服，都无法忍受的躯体，
　　所有的骨肉，都会在烈焰中烧成一堆灰；
　　或者被紧紧楔入土中的一个洞。
　　这将发生在你身上。

　　时候到了，
　　宣说你甜蜜的名字时，
　　首尾会冠上“已故的某某，他或她”，
　　这将发生在你身上。

　　到时候，
　　到处充满你挚爱、亲密的伴侣以及仆从的呜咽声。
　　这将发生在你身上。

　　时候到了，
　　你会面临恐怖的四大敌：
　　陷在满是岩石、瓦砾的土堆，
　　及埋在爆裂的崩土中，
　　这样的景象出现时，你怎么办？
　　漂流在海面上，被强烈的旋浪卷走，
　　这样的景象出现时，你怎么办？

　　心和耳被嘶嘶劈拍作响的炽火震裂，
　　那时，你怎么办？

　　被劫末的黑旋风卷起、扫荡，
　　这样恐怖的经验出现时，
　　该怎么办？

　　当你被强大的红色业风吹袭，
　　被恐怖的黑暗吞没时，
　　该怎么办？

　　当牛头、蝎头的狱卒，
　　以种种可恶的方式折磨你时，
　　该怎么办？

　　当你在死神阎罗王面前，
　　被估量善恶的黑白业时，
　　该怎么办？

　　当阎罗王揭穿你的谎言，
　　说你把生命虚耗在贪、嗔、虚伪中，
　　那时，该怎么办？

　　在阎罗王的法庭上，
　　恶业成熟的果报被判决，遭受处分，
　　那时，你该怎么办？

　　当你光着身体，
　　被摊放在热地狱中，炽热、烧红的铁板地上，
　　那时，你该怎么办？

　　虽然身体被如雨的兵器切碎，
　　却仍然活着受罪，
　　那时，你该怎么办？

　　虽然被放在熔铁中煮，
　　直到肌肉剥落，骨头散开，
　　你依然要活着受罪，
　　那时，你该怎么办？

　　虽然身体和燃烧的烈火，难以分辨，
　　你依然要活着受罪，
　　那时，你该怎么办？

　　当身体被冻人的寒风刺骨，
　　裂成千万片，
　　那时，你该怎么办？

　　一旦堕落到饿鬼的惨境，
　　饥渴交迫，必须挨饿好多年，
　　那时，你该怎么办？

　　当你变成愚蠢、痴呆、不幸的畜生，
　　活生生地互相吞食，
　　那时，该怎么办？

　　当恶趣难以忍受的诸多苦难，
　　实际降临到你身上，
　　那时，该怎么办？

　　现在，切莫掉以轻心！
　　“拉─乌─拉─乌─”
　　快一点！现在是你立下遗嘱的时候了。

　　不但时候到了，
　　简直已经太迟了！
　　就在当下！就在当下！

　　拉─乌─拉─乌─
　　好自为之吧！

　　这是上师——慈父的圣诫，
　　胜者罗桑权威教说的心要，
　　清净、圆满的经续道法门。

　　这是在你的心流中，注入实际经验的时候了！

　　死神阎罗王，或者
　　你每天尽力地修行心要，
　　实现永恒之梦——自他的福祉，
　　那一个会先到呢？
　　结合身语意三门，
　　倾全力修行吧！