阿宗白洛仁波切答：大礼拜数量多时，觉得身体痛，怎么办？

　　弟子求教：“大礼拜数量多时，觉得身体痛，怎么办？”

　　上师开示：“一下子不要磕太多，慢慢慢慢地增加数量。修持要有规划。今天磕五百个大头，保持两三天，身体力量更大一点了，通过锻炼更好一些了，磕一千个、一千五百、两千个……这样就可以了。修持过程中辛苦了，辛苦很好嘛，这是菩萨的发心。辛苦是菩萨的工作，没有辛苦，做不到。大企业家很辛苦嘛，晚上睡不了觉。工作工作工作……想着钱钱钱钱……，没有辛苦，什么也不做，宽宽松松的，做不到大企业家，是不是？菩萨是做辛苦的工作，声闻是做不辛苦的工作。最重要的是信心和誓言，修持一定不要间断，好好规划一下。”