阿宗白洛仁波切答：修持过程中瞌睡多，如何对治？

　　弟子求教：“修持过程中瞌睡多，如何对治？”

　　上师开示：“修持过程中瞌睡是有的。释迦牟尼佛修持成佛，众魔都在虎视眈眈，‘哎呀，这人想成佛’，我们也一样，成佛的过程中，魔也会释放气息加持你，你就瞌睡了。这是一方面的原因。此外，随着我们的修持，因果、业障也都显现了。要克服它们，首先我们要高高兴兴地修持。我说过很多次，不要一下子就开始修持，先放宽松，看自己有没有信心、力量。如果没有，一点点‘加油’，看自己的信心、欢喜心有没有生起，‘这个修法非常重要，有非常大的帮助，一定要修’，这样一点点‘加油’，加油了以后，有了一点点力量，再修持，可以了。佛陀在《般若经》中说过，具备精进和智慧的行者，魔无法障碍。”