智海法师答：食色，性也。不增益它就可以了。什么是不增益它，就是能够觉照它，觉照物理性的性冲动起来了，但是不应合它。物理的性冲动，我心里面不去应和它，不能让你心理的性冲动发动，这就是不增益它，冲动一会儿就下去了。不是压抑它，而是和它保持距离。我们饥饿时的食欲、瞌睡时见到床想躺下，这些都是物理性冲动，但是，你不让心理冲动与之配合，能够觉醒性冲动不是我本身，不加入意识的增益。就比如，花开了，没有见到它，听而不闻，视而不见，和我们自己也就没有关系了。对我们的影响自然而然就能淡化。这要在自觉性极为便利的情况下，才能够对治。

还有很多对治的方法。比如，冲动后自觉性不够，可以用转移精力法，礼佛啊，进行大运动量的活动；比如把自己放在大众环境，进行白骨观等等。

往往我们太在意它，就会对我们形成伤害。不理它了，就自然过去了。
 

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