问题补充：师父您好，弟子是多次向您提问的新疆佛弟子。今天又来烦劳您了！弟子的一个同事非常善良，以前弟子让她念佛她不以为然。和弟子相处的久了，羡慕弟子始终平和的心态，红润的脸色。弟子告诉她这都是学佛的结果，她也有了学佛的心思。她现在处在更年期，身体的不适倒在其次。经常会觉得心急气躁，弟子许诺帮她问师父有无好办法。因为弟子经常对她说我们的师父是多么好的人，是最有学问的人。她还没有见过师父们是怎样的，连弟子也是快40岁了才第一次见到传说中的师父。好震惊啊！

万如法师答：更年期心烦气躁，是很多人都在询问的一个问题，遇到这种状况，许多人就选择吃补品，滋养色身，以此来希望得到平和，但是她们却不知道，平和讲究的是心境，需要的是心药，什么是心药呢？就是佛法。

所以，越是处于更年期这种比较焦躁的时期，就越要观照自己的心，保持平静，一个不错的方法就是每天坚持听法师的佛法讲座，比方说慧律法师、净土法门法师等，一定要坚持每天抽时间听，或者可以把讲座录在mp3里，傍晚散步的时候听，法师的讲座就是很好的心药，只要你们能够每天坚持下去，所谓的心烦气躁就会渐渐消失。