五明学习 五福文摘 佛教入门 历史传记 身心灵 生活艺术 人与自然 人文杂话 其它 素食起步护持
 
 

格言联璧•摄生(附)

发布人:admin   下载DOC格式文档    微信分享     

 
 
     

摄生(附)

------------------------------------------------------------------------------

慎风寒,节饮食,是从吾身上却病法。

寡嗜欲,戒烦恼,是从吾心上却病法。

[译文]注意风寒,节制饮食,是从身体上预防疾病;减少嗜好欲念,是从心理上预防疾病。

------------------------------------------------------------------------------

少思虑以养心气,寡色欲以养肾气,

勿妄动以养骨气,戒嗔怒以养肝气。

薄滋味以养胃气,省言语以养神气,

多读书以养胆气,顺时令以养元气。

[译文]减少思虑烦恼以养心气,少色欲以养肾气,不乱动以养骨气,不发怒以养肝气,少吃喝以养胃气,少说话以养精神,多读书以养胆气,不逆时令以养元气。

------------------------------------------------------------------------------

忧愁则气结,忿怒则气逆,恐惧则气陷,

拘迫则气郁,急遽则气耗。。

[译文]忧愁使气郁结,愤怒则气受阻,恐惧则气陷逆,压抑则气闷,急速则耗气。

------------------------------------------------------------------------------

行欲徐而稳,立欲定而恭,

坐欲端而正,声欲低而和。

[译文]行动要慢而稳重,站要直而恭敬,坐要端正,说话声音要低而温和。

------------------------------------------------------------------------------

多静坐以收心,寡酒色以清心,去嗜欲以养心,

玩古训以警心,悟至理以明心。

[译文]常静坐以收心,少酒色以清心,省嗜好以养心,鉴古训以警惕,悟道理以明心。

------------------------------------------------------------------------------

宠辱不惊,肝木自宁。

动静以敬,心火自定。

饮食有节,脾土不泄。

调息寡言,肺金自全。

恬淡寡欲,肾水自足。

[译文]宠辱不惊则肝宁,动静皆诚敬则心定,饮食有节制则脾不病,调整呼吸少说话则保肺,平淡少欲则肾水足。

------------------------------------------------------------------------------

道生于安静,德生于卑退,

福生于清俭,命生于和畅。

[译文]道生于安静,德见于谦让,福生于清俭,命生于平和。

------------------------------------------------------------------------------

天地不可一日无和气,人心不可一日无喜神。

[译文]天地不能一日没有和气,人心不能一日没有喜悦的神情。

------------------------------------------------------------------------------

言语知节,则愆尤少。举动知节,则悔吝少。

爱慕知节,则营求少。欢乐知节,则祸败少。

饮食知节,则疾病少。

[译文]说话有分寸则少得罪人,行为有节制则少悔恨,爱慕有节制则要求少,快乐有节制则祸败少,饮食有节制则疾病少。

------------------------------------------------------------------------------

人知言语足以彰吾德,而不知慎言语乃所以养吾德。

人知饮食足以益吾身,而不知节饮食乃所以养吾身。

[译文]人都知道说话可以显示自己的优点,但不知说话谨慎可以培养德性;人都知道饮食可以有益生命,却不知节制饮食可以养生。

------------------------------------------------------------------------------

败德之事非一,而酗酒者德必败。

伤生之事非一,而好色者生必伤。

[译文]败坏德行的行为有许多,而酗酒必定败德;伤害生命的行为也有许多,而好色必定伤生。

 
 
 
前五篇文章

低碳系列:打造你的低碳生活方式

傅佩荣:孔子的为师之道(一)

《坛经》人生价值论

谁才是真理的主人

钱文忠:玄奘与时代精神

 

后五篇文章

临终关怀,一个不得不说的温情话题

克林顿1998年北大演讲全文

《功夫熊猫》支招职场草根

我们特立独行的乞丐

子贡——中华儒商的鼻祖


即以此功德,庄严佛净土。上报四重恩,下救三道苦。惟愿见闻者,悉发菩提心。在世富贵全,往生极乐国。
五明学佛网,文章总访问量:
华人学佛第一选择 (2020-2030)