在日常生活中，我们以前经常感到处处都是压力，总是行色匆匆，然而却极少问自己为何我们一定得如此呢?

　　当你行禅之际，你是以漫游的心态来走路，而没有时间与空间上特定的目的和方向。行禅的目的就是行禅本身，重要的是步行，而非到达什么目的地。

　　行禅也不是为了某种特定目的，其本身即是目的。每一步都是生命，每一步都是平和与喜乐。这就是为何我们无须急忙匆促的原因，这就是为何我们要放慢脚步的原因。虽然我们似乎是往前步行，但由于并非受到任何目标所牵引，因此我们实际上什么地方也没去。如此一来，我们便能在步行之中会心微笑了！

　　在日常生活中，我们的步伐荷担着很多的焦虑不安与忧惧。生命宛若一串连续不断的不安、感受之锁链，并因此而使得我们的步伐失掉了其原本的泰然。

　　这世界真是美好！在各地有那么多的大道小径拥有自然天成的优雅景致。

　　你可知有多少两旁长着翠竹或蜿蜒穿梭于稻田间的泥路吗?你可知有多少布满五彩华美的植物并提供清凉与绿荫的林道吗?这一切都是为我们而备的，但因为我们的心无法无忧无虑，我们的步伐无法轻松自在，因此我们便无法来享用这一切。

　　行禅便是学习回归于安然悠闲地走路。记得当你一岁大时，是以蹒跚摇摆的步伐走路吧！学习行禅正是要你再次地学习走路。