人在职场，谁也难免“奋斗更年期”。事实上，在我们的工作和生活中，经常会因“奋斗更年期”而出现停滞现象：或者事业难以取得进展，或者感情出现倦怠，或者学习举步不前，而且这些状况还常常“结伴同行”，使人面临全方位的困扰，进而带来心理和身体上的变化。这期间，相当一部分人容易产生对自我的灰色认识，尤其是失败感和麻木感占据了大脑，一旦处置不当，人也随之崩溃。

只有认清停滞才能超越倦怠

应该看到，“奋斗更年期”不仅给个人，也会给组织带来负面的影响。一个人的停滞及其消极态度，多多少少会在一定程度上影响到组织气氛，影响到他与周边人的关系，从而产生一种消极辐射。如果一个组织中“奋斗更年期”的人多了，就会严重影响组织的士气和工作效率。因而，“奋斗更年期”作为一种职业病，应该引起人们足够的重视。

只有认清停滞才能超越倦怠。正如朱迪丝·巴德威克所言，当“奋斗更年期”到来，人们陷入停滞时，曾经是生活支柱的成长目标，会因他们发觉难以实现，而变得模糊不清或不再重要。很快，这种挫折就会蔓延到日常生活的所有方面，如自我评价、自尊、人际关系、工作效率和对未来的准备。最危险的是，如果一个人或一个组织对自己或自己的员工存在的这种“综合症”缺乏充分的重视和正确的认知的话，那么，这种停滞不仅会影响到现实的发展，甚至会改变一个人乃至一个组织的前途。

从心理学的角度看，随“奋斗更年期”而来的严重失望和倦怠情绪，常常是由于我们对生活、工作的看法过于乐观或期望值过高所致。在一些人的印象中，成功意味着得到大量的财富和地位，幸福则缘于“更多的……”“更多的……”但问题是，这些事物之间并没有必然的联系和必然的因果关系。一个人要明白内心需要的到底是什么，过高的、不切实际的期望值只会伤害你的自信心。这也是为什么西方社会开始流行“简单生活”概念的原因。

及时更新自我

在一般人的认知中，“奋斗更年期”意味着是一种失败；在一个坚强、自信的人看来，它却可以被视为一个挑战阶段，刺激人及时、有效地更新自我，重新定位。

对于现代人而言，不确定性是一个永恒的挑战，这种永恒的“变”不会因为你无视停滞或安于停滞而停顿，它只会越来越深刻地影响到你的心境和健康。正如俗语所说，“不蜕皮的蛇只有死路一条。”人只有果断地与过去的自己告别，才有可能获得新的活力，通过奋斗战胜“奋斗更年期”。

从本质上说，每个人都是可以改变的，没有改变是因为还没有找到合适的契机，而我们所面临的“奋斗更年期”，正是这样一个激发我们去改变和超越自我的机会。仅就个人而言，陷于停滞的人必须对症下药，努力创造新的机会，找到新的目标和自信。而作为组织的领导者，则有必要警惕组织出现“奋斗更年期”，防止其成为一种集体症候，并适时调整组织文化，使组织获得新的发展动力。

当职场人士不幸遭遇“奋斗更年期”，有许多可以改变停滞状态的办法，但更换工作并不是最好的解决办法。放弃现有的一切并非解决问题的根本。比方说，与干劲十足的职场新丁相比，“老人”尽管在时间和精力上不占优势，但是经验能帮助我们及时自我调整，重新崛起。这时，你所需要的，不过是一段时间的学习、咨询、思考和聆听。事实证明，出路往往就蕴涵在其中。

所以，当“奋斗更年期”到来时，不要怨天尤人，不要急于调换一份工作，也不要一筹莫展，我们能够改变的东西和我们能够掌握的东西依然很多。比如，认真自我总结，聆听专家建议，丰富自己的生活情趣，扩大人际交往的范围和深度，继续学习以获得更多应对挑战的能力，改变自己对幸福、成功的认识，等等。当一个人因“奋斗更年期”的磨砺而变得心灵丰富时，他会重新定义成功，重新建设性地认识工作与生活，更加珍惜自己所拥有的一切。他会发现，“命运之河”变得宽阔了，“生活之旅”也变得春意盎然了。