小肠经起于小指之端，通过手掌和手腕，沿着前臂外后侧上行，直至肩后及背脊骨最高处(颈项底部)。从此处分出一支脉进入体内，经过心及胃，直达小肠，与小肠相接。另一支脉则在体外循行于颈及颊之间，直达眼外角，再入耳，面颊部一短支脉进入眼内角，与膀胱经相连。

经脉走向：1.起于小指之端；2.循手外侧上腕，出踝中；3.直上循臂骨下廉，出肘内侧两筋之间；4.上循臑外后廉；5.出肩解；6.绕肩胛；7.交肩上；8.入缺盆；9.络心；10.循咽；11.下膈；12.抵胃；13.属小肠；14.其支者，从缺盆；15.循颈；16.上颊；17.至目锐；18.却入耳中；19.其支者，别颊上崸；20.至目内，斜络于颧。

主治

小肠经的失调主要表现为循经部位的毛病，例如颊肿、咽喉肿痛、耳聋、目黄。此外肩及臂外侧痛亦显示小肠经的问题。

本经穴位主治头、项、耳、目、咽喉病，热病，神志病以及经脉循行部位的其他病证。

养生

手太阳小肠经未时（13点到15点）旺。

未时分清浊，饮水能降火；小肠分清浊，把水液归于膀胱，糟粕送入大肠，精华上输于脾。小肠经在未时对人一天的营养进行调整。如小肠有热，人会干咳、排屁。此时多喝水、喝茶有利小肠排素降火。

小肠经在运行的时间段，如果有亚健康状况多表现为：腹泻、吸收功能下降、易颈部疼痛、头部头痛、耳鸣、风湿等。如出现下腹部胀气或疼痛、易出汗和便秘、严重风湿病等现象那就要注意自己的身体。

在饮食上可以多选择红豆、西瓜、南瓜、冬瓜、鸡肉等。