多喝牛奶为何对幼儿不利?


2014/9/5    热度:216   

牛奶营养丰富,但是过多的让小儿饮用牛奶并不好。其主要原因为:

1.牛奶喝得过多,使小儿减少了其他食物量,从而影响其他营养成分的摄入。例如牛奶中铁的含量很低,且吸收率低,当其他食物不能补充足量的铁时,容易发生缺铁性贫血。

2.牛奶喝得太多,体内钙的比例失调,牙齿抗菌能力减弱,容易形成龋齿。

3.饮用牛奶常加白糖,长期服用过量的蛋白质和糖,使小儿维生素B族减少,导致缺钙和铬,而当钙和铬低于正常含量时,会产生近视的后果。

4.有的小儿喝了牛奶后,会出现腹胀、产气、腹痛、腹泻等症状,这是由于牛奶中的乳糖不能被消化所致。乳糖被消化、吸收,必须先经过肠道的乳糖酶把它分解成葡萄糖和半乳糖。1~2岁的小儿,肠道有大量的乳糖酶,能很好地消化牛奶,以后随着年龄的增长,大多数小儿的乳糖酶含量逐渐降低,甚至消失。因此,喝了牛奶后就出现腹泻、腹胀等消化不良症状。

1~2岁的儿童,牛乳和豆浆仍为重要食品。由于幼儿乳齿已逐渐长齐,咀嚼消化功能增强,身体发育快,膳食内应有更多种食品。每日应供给粮食100~150克,蔬菜100~200克,豆制品100克,鱼肉或肝类50~100克,蛋1个,水果50~100克,油25克,分成四餐。每日每千克体重需要热量约420千焦。

 

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佛言佛语佛告诉我们,“一切众生皆有佛性”,佛性就是自性,众生的佛性为什么不见了?禁不起社会上种种邪恶的诱惑,无始来的烦恼习气现前,所以佛性不见了,就这么回事情。?佛性不见了,是不是真的不见?不是。佛跟我们说,是我们有障碍把它障住了。什么东西障碍了?烦恼习气障碍了。如何恢复?如理如法地修行。?这个如理如法,我们再说得明白一点,是随顺佛陀的教诲去做,不再随顺自己的烦恼习气。随顺佛陀的教诲去做,这个“去做”就是修行。 摘录自佛言网由明华居士发布