幼儿吃点燕麦好


2014/9/5    热度:188   

许多孩子喜爱膨化食品,有关调查显示,我国肥胖儿童对膨化食品摄入量和喜爱程度明显高于正常儿童。对此,有关专家指出,膨化食品含盐、糖、味精较多,长期摄入不但影响孩子食欲,而且其营养价值不高,会导致孩子营养不均衡。

据介绍,1至3岁幼儿的生长速度非常迅速,活动量明显增加,对营养素的需要较高。专家建议,父母应让孩子多吃一些粗制食品,如燕麦、小米等,做到“粗细搭配,均衡营养”。研究表明,在谷类食物中,燕麦的营养非常丰富,其中的蛋白质、脂肪含量都远远超过大米和面粉,尤其是小儿生长所需要的铁、锌等微量元素的含量丰富,钙的含量也不少,非常符合处于成长发育阶段幼儿的需要。燕麦还富含膳食纤维,有助于消化。

 

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佛言佛语佛在经上说:“人身难得,佛法难闻。”得人身,闻佛法,就有出离生死、超越轮回的机会。我们失人身太容易了,失掉人身再得人身,那就难了。我们要常常反省:我们失掉人身,来生能得人身吗?来生要得人身,五戒十善至少要拿到八、九十分,几个人敢说他来生还能得人身?得不到了!杀盗YIN妄天天干,天天妄语、两舌、贪嗔痴慢,这怎么行?用贪心学佛,用嗔恚心、嫉妒心来学佛,佛门里出功德,你出一万,我出二万,我在你之上,这样的心态,来生不但成不了佛,人身也得不到!佛法自始至终,在功夫上来讲,断烦恼、破执着;成就上来说,开智慧。世间有许多自以为聪明的人,不肯老实念佛,他天天打妄想,天天生烦恼,不开智慧!他把害当作好,把好当作坏,愚痴到了极处,所以佛在经上这些人是“可怜悯者”,真正可怜! 摘录自佛言网由明华居士发布