早孕妇女厌油腻吃核桃和芝麻较好
2014/9/5 热度：219
停经后厌油腻是早孕反应的表现之一。早孕妇女不愿意吃含脂肪多的肉类，吃菜也清淡，使妊娠早期摄取脂肪少，而脂肪是早期妊娠妇女体内不可缺少的营养物质，它促进脂溶性维生素E的吸收，起安胎的作用。固定内脏器官的位置，使子宫衡定在盆腔中央，给胚胎发育提供一个安宁的环境。有保护皮肤、神经末梢，血管及脏器的作用。 芝麻，富含脂肪、蛋白质、糖、芝麻素、卵磷脂、钙、铁、硒、亚油酸等，有营养大脑、抗衰美容之功效。将芝麻捣烂，加上适量白糖，每日上、下午用白开水各冲服一杯，既可增强孕妇的抵抗力及预防感冒，又可防止孩子患皮肤病。
核桃，富含不饱和脂肪酸、磷脂、蛋白质等多种营养素。据测定：1公斤核桃仁相当于5公斤鸡蛋或9公斤鲜牛奶的营养，并有补气养血、温肺润肠的作用。其营养成分的结构对于胚胎的脑发育非常有利。因此，孕妇每天宜吃2～3个核桃。嚼核桃仁还能防治牙本质过敏。
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佛言佛语：修行在哪里修？就是在大众当中修。大乘佛法讲“历事练心”，你跟一切人、一切物、一切境界天天接触，接触就是修行。第一个修行，就是修清净心、平等心、慈悲心。我看这个人喜欢，看那个人讨厌，马上就要觉悟：我是凡夫，我的功夫不够。这个念头一天比一天淡，欢喜的人看得也平淡一点，讨厌的人现在也不讨厌了，我们功夫有进步。你要想修行成就，无论在什么时候，无论在什么场所，你必须要把一切人事环境、物质环境看淡，从内心发出慈悲，发出欢喜心，诚诚恳恳地帮助别人。愿意接受的，我们就多帮助；不肯接受的，我对他不偏心，他不接受，这没有办法。障碍在他那边，不在我这边。 （摘录自佛言网，由佛前明灯发布）