豆浆

急性妊娠中毒者宜食之。据临床报道，对92例先兆子痫及子痫患者（即妊娠中毒症），采用豆浆饮食，即每日给纯黄豆制的豆浆2000毫升，加糖200克，分6次进食，一般持续2～4天，并改用无盐普食。结果水肿消退，血压下降，收效满意。经分析，豆浆含钙低，含盐少，含维生素B₁及烟酸较多，故有降低血压和利尿作用。

猪肉

怀孕妇女临产时，如因羊水缺少引起难产，食之颇宜。《千金·食治》认为猪肉能“补虚乏气力”。清·王孟英在《随息居饮食谱》中还介绍：“治液干难产：猪肉煮汤，吹去油饮。”

兔脑

性温，孕妇临产前宜食之。明·李时珍在《本草纲目》中就曾说：“兔脑催生滑胎。”《证治准绳》有一名方叫兔脑丸，又称催生丹，专治“产妇产育艰难，或横或逆”。民间中有在腊月取兔脑与透明乳香适量研和，做成1克重药丸，阴干备用，当胎儿迟迟不下时，用热黄酒送服1丸。

鹌鹑蛋

它含有丰富的蛋白质、卵磷脂及维生素B₁、维生素B₂、维生素A和铁、磷、钙等物质，尤其适宜孕妇临产前服食。有报道：用鹌鹑蛋3个，米醋50毫升煮沸，冲服，对产后胎衣不下者有益。

螃蟹

能散瘀血、通经络，尤以蟹爪更强。根据前人经验，怀孕妇女临产之际，如出现胎盘残留，或孕妇临产阵缩无力，胎儿迟迟不下之际，吃些蟹爪，颇为适宜。如中国药科大学叶橘泉教授曾经介绍：“妇女临产阵缩力微弱，胞浆破而迟迟不下者，或胎死腹中及胎盘残留：蟹脚爪30～60克，黄酒或米醋适量，加水同煎服。”

牡蛎肉

能滋阴养血，是一种高蛋白低脂肪的清补营养食品。由于牡蛎肉中含有多种丰富的微量元素和糖元，这对促进胎儿的生长发育、矫治孕妇贫血和对孕妇的体力恢复，均有裨益，故孕妇常食尤为适宜。近年用牡蛎提取研制的“金牡蛎”保健食品，还能预防胎儿宫内生长迟缓和妊娠高血压综合症，又能防治孕期肝内胆汁淤积症，妇女怀孕期间食之亦宜。

鹿肾

又称鹿鞭、鹿冲。性温，味甘咸。根据古代医家经验，鹿肾能补肾益精壮阳。《四川中药志》还说它“治妇人子宫寒冷，久不受孕”。《中国医学大辞典》又介绍：“治妇人血虚，不能受孕者：鹿肾熬胶，与阿胶撺入服之。”所以，对不孕症妇女，尤其是宫冷不孕者，食之尤宜。鹿胎也有同功，《青海药材》中就指出：“鹿胎治妇女月经不调，血虚血寒，久不生育。”所以，婚后因子宫虚寒久冷而不孕者，常食颇宜。

龙眼肉

怀孕足月，即将分娩，中医称之为临盆。产妇临盆，吃些龙跟肉最为适宜，这是清代食医王孟英经验之谈。方法是：以剥好的龙眼肉，盛竹筒式瓷碗内，每肉30克，入白糖3克，素体多火者，再加西洋参3克，碗口罩以丝棉一层，日日于饭锅上蒸之，蒸到百次。每以开水瀹服一匙，大补气血，力胜参芪，“产妇临盆，服之尤炒”。

葱

根据古代医家经验，葱有安胎之功，凡怀孕期胎动不安者，食之颇宜。如《别录》中即有葱能“安胎”的记载。《日用本草》亦云：“葱，能达表和里，安胎止血。”清代医家王士雄还介绍：“胎动下血，葱白煎浓汁饮，未死即安，已死即下，未效再饮。”据现代研究，葱中所含的多种矿物质和维生素，可促进胎儿组织器官的发育，井能供给孕妇大量的热能，有利于母体和胎儿的健康。因此，怀孕期妇女适宜吃些大葱。

橄榄

由于橄榄中含有丰富的多种微量元素和维生素C，其中钙和钾的含量尤为丰富，铁、锌、镁的含量也高。而且所含橄榄油还能大大加速骨骼的发育，这对怀孕期妇女尤为适宜，不仅能补益自身体质，还可以加速胎儿的生长发育。