滋润肌肤的薏米百合粥
2014/9/5 热度：191
[组成] 薏苡仁3０克、百合6克、水适量。
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佛言佛语：平时忍辱是消业障，好事让别人，辛苦自己承担，这个消业障、增福慧，比什么都快。一切人事物的磨难，都是在帮我们消业障；我们要欢欢喜喜地承受，绝对不起嗔恚心。吃亏是福。肯吃亏，以前的业障就消掉。这一生中，绝对不得罪任何人，绝对不与人结怨；业障消除，才能往生。你真正懂得“断一切恶、修一切善”，这才是真正消业障。欢欢喜喜地接受一切业障，临命终时，就没有病痛。
（摘录自佛言网，由明华居士发布）
[制法] 薏仁、百合淘洗后温水浸泡20分钟，再加足量水用大火煮开，小火煮至薏米开花，汤稠即成。
[用法] 早晚空腹食用。可加适量糖或蜂蜜调味。
[说明] 本粥以薏仁代米为主，少佐百合，是一种既有清香独特的口感风味，又具有食疗作用的药粥。它既有补益润泽养颜的美容效果，又可作治疗影响美容的扁平疣、痤疮、雀斑的辅助疗法，南方人尤以其滋润避暑，加绿豆共煮粥。
