学禅者FAQ：平常在家打坐每次要坐多少时间会较有效果?

2014/9/4    热度：587   

学禅者FAQ：平常在家打坐每次要坐多少时间会较有效果?

 

　　Q:平常在家打坐每次要坐多少时间会较有效果?

　　请视个人身体状况而定，当脑筋清楚，体力充沛的时候，最适合打坐；

　　最好养成每天固定的时间打坐，例如早上早些起床，晚上洗完澡睡前各坐一次，每次至少十五至二十分钟，如能坐到半小时至一、两小时更佳。

　　参考文献：

　　《圣严法师教禅坐》

　

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佛言佛语：佛在《阿难问事佛吉凶经》里面，第一条就告诉我们，要亲近明师。所谓明师，就是我们常讲的“善知识”。“明”，不是说这个老师名气很大，现在讲的知名度很高，这个不见得有效果。佛家讲的“明”是明心见性，真正在修学上他有修、有学、有证。当然，最好的老师是证果的；纵然没有证果的，只要他有真修实学，这样的老师，我们亲近他决定得利益。可是善知识很难得到，自古以来，所谓是“可遇不可求”。 （摘录自佛言网，由佛前明灯发布）