圣严法师：法喜与禅悦 一、修行方法
2014/9/4 热度：220
圣严法师：法喜与禅悦 一、修行方法 修行的方法有两种： （一）观念的疏导：用佛法观念疏导内心的烦恼，便得「法喜」。时时以观念帮助我们消灭妄想执着、去除自我中心；每当遇到困难、痛苦的时候，我们就用佛法的观念解除心理上的压力、负担和不自在。 （二）身心的锻炼：用「方法」来锻炼我们的身心，主要是指打坐、礼佛、唱诵等等。这些方法，能够使我们以正念代替妄念；然后，渐渐以正念统一杂念，最后至于无念，修行的过程便得「禅悦」。
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