静坐后，晚上睡不着怎么办

2015/5/23    热度：718   

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　　静坐后精神奕奕，晚上睡不着怎么办？

　　答：静坐坐得好，本来可以断除睡眠。不要太重视这个问题。昼起夜眠和一天三餐一样，都是习惯问题所养成，不一定非要如此不可。学佛的人，视睡眠是魔障，是盖。如功夫到了，不睡，一天当两天用，岂不更好。

　　——南怀瑾老师

　

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佛言佛语：学佛就要学到身口意三业一致清净，我们在宁静的环境中会觉得：道理是对的，应该要这样做。但是，在动的环境中、在忙碌时，在与人接触时，我们的心境往往都会变动，口业就容易造成。因此，学佛最不容易的就在「境动心转」的时候。 （摘录自佛言网，由佛前明灯发布）