普洱茶怎么喝减肥

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2015/5/23    热度：416   

　　早餐：

 

　　1.起床后，用约6克的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分钟，饮用；

 

　　2.正常早餐，以50cc沸水浸泡原茶1分钟，再加入250cc的鲜乳，餐中饮用。

 

　　提示：口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5分钟和10分钟。

 

　　午餐：

 

　　1.大约6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分钟，饭前喝；

 

　　2.午饭正常食量；

 

　　3.饭后半小时，以50cc沸水浸泡原茶1分钟，饮用；

 

　　提示：口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。

 

　　晚餐：

 

　　1.与平时饭量一致；

 

　　2.饭后半小时，用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分钟，饮用；

 

　　3.晚间可以300cc沸水冲泡。

　

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