常见的喝茶误区

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2015/5/23    热度：257   

　　喝茶的注意事项有哪些呢?喝茶要注意什么?虽然中国的饮茶文化源远，但是很多人还存在这饮茶误区，有的人喜欢喝浓茶、热茶，其实这些都是不好的饮茶习惯。喝茶要注意什么?

　　喝茶的注意事项，怎样喝茶更健康：

　　1.应避免长期喝热茶。饮用过烫的茶会烫伤口腔和食道黏膜，造成溃疡，久而久之可能诱发口腔癌、食道癌。

　　2.喝茶不要过浓，否则会刺激消化系统，导致有益成分不能被人体吸收，降低防癌效果。

　　3.洗茶时间不要太长，绿茶冲洗两次后有效成分的浸出率为70%，一般快速洗一次即可。因此一天饮茶3~4杯左右就行。饮茶最佳的温度应该是40摄氏度左右，别超过55摄氏度就可以了。

　

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