杂粮养颜粥的做法

---

2015/5/23    热度：206   

　　主料： 红豆 豇豆 薏米 黑米 燕麦

　　辅料： 水 适量

　　杂粮养颜粥详细制作步骤：

　　1.把各种粗粮准备好备用。

　　2.加在一起,淘洗干净。

　　3.放入锅中,加水烧开。

　　4.开锅后,改小火熬1个小时,各种豆类和米类都熟透就好了。

　

电脑上扫描，微信中长按二维码，添加无量光慈善公众号

五明学习： 素食： 素食资讯 ｜ 健康蔬菜 ｜ 水果大全 ｜ 坚果大全 ｜ 五谷杂粮 ｜ 茶类大全 ｜ 素食人生 ｜ 疾病食疗 ｜ 药膳大全 ｜ 养生知识 ｜