祛斑汤的做法
2015/5/23 热度：436
祛斑汤的做法简单是美容食谱里的常见菜,但怎么做祛斑汤最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整,跟着家常美食网来做这道祛斑汤吧
祛斑汤的配料:
绿豆25克,赤小豆25克,百合25克。
盐、糖适量。
如何做祛斑汤
将绿豆、赤小豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时;大火煮滚后,改以小火煮到豆熟;依个人喜好,加盐或糖调味即可。
贴士:绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(A、B1、B2)、磷脂等,有清热解毒、利尿消肿、祛面斑等功效;赤小豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、铁、维生素(B1、B2)、植物皂素等,能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、舒通血脉;百合则含有人体所需的营养物质,如淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素,能清心安神、气血津液,可以养肤、润肤、美肤。其中,绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原,具漂白作用。
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